エドノサムの趣味活動

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• 2 アウト　ドア　趣味の内容
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P 2.  アウト ドア 趣味   (2003年頃より)                                                

歩く :   　ウオーキング、近所の公園や川岸を歩く、                    

　　　　   観光地を歩く、ﾊｲｷﾝｸﾞなどのﾂｱｰ旅行にも行きます。

　　　　   山を歩く、低山からアルプス登山まで行きます。

　　　　　健康を考え歩くようになりました、　一人で出かけることが多いです。

               アウト　ドア　活動 　　春～秋を楽しむ　

2-1. 観光地の散策　や　山歩き

春　　上高地の　梓川沿いから見る穂高連峰、 　　　残雪が光輝いて見えました。	夏　　尾瀬ヶ原の　ニッコウキスゲ、まだ綺麗に 　　　咲いていました。
夏　　南アルプスの甲斐駒ケ岳、雲上は夏とは 　　　思えぬ涼風で　爽快でした。	夏　　甲斐駒ケ岳の翌日は　仙丈ケ岳へ、一人で　　 　　　連日の登頂は、もう数年前のこと・・・・
秋　日光白根山の山頂より見る景色、 　　下方には中禅寺湖と男体山が見えます。	晩秋　　乗鞍岳山頂から見る景色、風はもう寒い 　　　　です。遠く中央に見えるのが焼岳です。
★ 一人で登山をはじめた山は草津の本白根山でした・・・	山道沿いのコマクサが素敵だった。

★アウトドア活動は、当初観光旅行でしたが山歩きに変わり、2005年頃から日本百名山を意識して登る   

ようになりました。しかし 最近は近場の丹沢近辺の山や奥多摩方面のハイキングに変わりつつあります。

・ 10数年も前になりますが　歩き回っていた頃は以下のような所を　歩いていました。

　　訪問時期　　 　　　　・　数年で歩いたり 登ったり した、　観光地 や 山　　　　　　　　　　　　　　
春 (4～6)・・ 上高地、筑波山、霧ガ峰、志賀高原、至仏山、安達太良山、戸隠森林公園、丹沢大山　

夏 (7～8)・・ 尾瀬、草津白根、八ケ岳、木曽駒ケ岳、唐松岳、八甲田山、甲斐駒ケ岳、四阿山、金峰山

秋 (9～11)・・ 乗鞍岳、、白馬八方、焼岳、御嶽山、谷川岳、黒部ｱﾙﾍﾟﾝ、日光白根山、丹沢塔の岳　　　

★　近年は　活動も少なくなりました。　その分　日々 近場のアウトドアへ・・

2-2. ウォーキング   　(日々のアウトドア活動)    

・活動の時季が来ましたが、出歩くことが少なくなりました。　よって地元地域でアウトドアとして 　　　　　　　　
 ウォーキングをしています。2時間程、8Km 程を歩いています。その歩くコースを写真で・・・・

A.自宅裏の　健康の道をスタート	B.途中X公園に入り池の際を通り	C.★川まで行き　健康の道を南へ
D.　健康の道から大きな○公園へ	E. 公園内のｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞを通り	F.公園の海辺の景色を見ながら
G.公園内鳥類園の遊歩道を通り	H.☆川へ出て堤防の健康の道へ	I .最後に△公園内を通り自宅へ

 ・○公園の海辺では15分程休憩したりします。地元地域の人なら写真を見れば どこを歩いているか、　　　　　　　　    　　　
     お分かりと思います。これから真夏のウォーキングは、暑さでどうなるか ? ・・・・・

 2-3.　筋 トレ と 水泳で体力の維持向上

・ウォーキングとはべつに地域のスポーツセンターに通ってます。
 体力の維持向上を目的に　個人の予定で　週1～2回通っています。

　そんな様子を　・・・・・

A. 日頃通っているﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑです	B.ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ体型はまだ直りません	C.ｾﾝﾀｰの温水ﾌﾟｰﾙにも6月から

★2007年6月から医師の勧めで水中ｳｫｰｷﾝｸﾞを目的にプールへ行きましたが今は泳ぐことに集中しています。
　今は目的も変わり　100m以上泳げるようになる事を目標にして泳いでいます。

　  
　まだクロールでは泳げません、平泳ぎで25mがやっとです、水泳も若葉マークです・・・・

・ジムやプールは教室ではないので、自分の都合と予定で　一人通っています。

★その他に、スポーツセンター内で行っている太極拳の教室にも通いました。

　2008年に24式太極拳の形を6ヶ月通い 学びましたが・・　その後は中断です。

・毎週教室では 先生の動作を見ながら大勢で学びます	・当時はVTRを借りて来て自宅でも練習しました

★2014年の事ですが、聴力を悪くし半年程プールは止めてセンターのエアロビックス教室に通いました。

　・1時間 音楽に合わせ動き続けます、休みは途中1分程の吸水タイムだけです。

　エアロビックスは私には厳しかったです、今は中断中です。どの教室も男性が少ないのが不思議・・

現状のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑや温水プールは屋内ですが四季に関係なく この活動は私のアウトドア活動とします 。   

筋トレ、水泳はアウトドア活動で　私の趣味かな ?　・・・・・　　まあいいか　!    

2-4.　ウォーキング大会に　初参加

・読売新聞社と日本ウォーキング協会の主催による　みずウォーク2007大会が11月末、

　近場のエリアで開催されましたので初めて有料参加してみました。

A.水辺の集合広場で主催者の挨 拶と準備体操、参加者は数百人。	B.ｽﾀｰﾄして15分荒川土手を競歩 の様なｽﾋﾟｰﾄﾞで大勢が競っている	C.ｽﾀｰﾄして1時間ここ水辺 ! 側道 に小川の様な水が流れてます。
D.　スタートしてから1:30分経過、 旧江戸川沿の歩道に出る。参加 者の足並みもまばら・・・	E.　2時間経過、江戸川沿い土手 では一般の人と参加者の区別が 出来ない状況、疲れが一気に。	F.　休まず　やっとゴールへ16Kmの 　　完歩を、2時間40分掛かりました。 　・ヤッパリ疲れました。

★この大会は関東甲信シリーズの大会で今年最後 (年間9回目)の大会でした。　　　
この様なウオーキング大会に中高年参加者が多く、全国で盛んであることを改めて知りました。

・夏場からウオーキング活動は　暫く休んでいたので、今日の16Kmは 大変疲れました。

　しかし疲れながらも天候と気分は　爽快でした・・・・・

・このウオーキング大会が切っ掛けで、個人でのウォーキングは継続しています。

2-5.  硬式テニス　

・若い時のアウトドアは　ゴルフとテニスでした、仕事場の仲間と時々楽しんでいたのですが・・・　　　　　　　　
　40代後半からは　ゴルフもテニスもやらなくなりました。　
　

　2011年 地域の広報を観てテニス講座を 受講してみた・・それが切っ掛けでテニスを再開

･テニス講座を受講した 当時・・	・その後は受講仲間とゲームで楽しむ	・コート予約が無い時は一人壁打ち

・仲間とゲームを行うと肉体的には　結構きついですね、ついつい真剣にボールを追って息切れを・・　　　　　　　　　　　　
・現在は一人壁打ちテニスを、自分の都合良い時間帯でやってます、結構汗もかきますし良いですよ。

2-6.  スケッチング& ウォークの会   に参加　

・今まで アウトドア活動はテニスサークル　以外は　個人的活動でしたが、

　2015年より地域のスケッチサークルに入り　野外スケッチ画を始めました。

・絵としては水彩画ですが　野外でのスケッチ画を楽しむサークル活動です。

・月に　一度の野外スケッチです、　尚　野外の目的地へは 駅からみんなで

　歩く事も　サークル活動の目的になっています。

	A・野外スケッチ　状況	B・皆で目的地まで歩きます	C・冬と夏は室内学習です
例 1	(Aの様子)	(Bの様子)	(Cの様子)
	(Aの様子)	(Bの様子)	(Cの様子)
例 2

・月に一度、サークルメンバーで出かけます、冬と夏は室内で先生に描き方の指導を受けます。

　更に　年に2度の展覧会が実施され、各人の作品が展示されます。　

　この様な活動をしております。　　(今は 訳あって2019年より休部中)

★健康で自由に体を動かせる間は、　アウトドア優先で 充実した日々をおくりたいものです。

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